Süß eingeordnet

Die öffentliche Debatte zu Süßstoffen ist oft widersprüchlich.
Wir sprechen Klartext.

Im Check: Studien, Schlagzeilen und Posts zu Süßstoffen

Ob BILD-Schlagzeile, Ernährungs-Doku oder Insta-Reel: Über Süßstoffe wird viel berichtet aber häufig fehlt dabei der Kontext. Welche Studie steckt dahinter? Wie robust ist ihr Design? Was lässt sich daraus wirklich ableiten – und was nicht?

Das liegt nicht unbedingt an einzelnen Medien oder Creators. Schlechte Nachrichten bekommen schlicht mehr Aufmerksamkeit als Entwarnung. Angst verkauft sich besser als Einordnung. Eine Studie aus Nature Human Behaviour hat das 2023 sogar belegt. (1)

Wir finden: Wer Verbraucherinnen und Verbrauchern bei Ernährungsthemen gerecht werden will, sollte die ganze Geschichte erzählen. Genau das wollen wir hier tun. Auf dieser Seite schauen wir uns deswegen relevante Studien, mediale Berichterstattung und Influencer-Inhalte zu Süßstoffen an und ordnen sie ein. Wir erklären euch, was die aktuelle Forschung zu Süßstoffen wirklich zeigt, was gerne weggelassen wird und warum das einen Unterschied macht.

Dazu gibt es Videos, Quellenangaben und Erklärungen direkt und verständlich aufbereitet. You deserve the full story.

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Trending Studies

Studien-Check:
Aktuelle Studien zu Süßstoffen – verständlich erklärt und eingeordnet

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Studie zur Rolle der Süßstoffe bei der Gewichtsreduktion

“Artificially sweetened beverages and weight change” (2026)

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Review zu den Auswirkungen von Süßstoffen auf Gewichtsmanagement, Gesundheitsmarker und Geschmacksvorlieben

“Effects of Non-Nutritive Sweeteners and Sweet Taste Exposure on Weight Management, Biomarkers of Health and Sweet Taste Preference” (2026)

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Warum uns negative Nachrichten stärker auffallen und in Erinnerung bleiben

“Negativity drives online news consumption” (2023)

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Studie zum Mythos der Süßprägung bei dem Verzehr von Süßstoffen

“The Sweet Tooth Trial” (2025)



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Schwache Empfehlung der WHO, Süßstoffe nicht zur Gewichtskontrolle einzusetzen, durch neue Studienergebnisse kritisch eingeordnet

“Use of Non-Sugar Sweeteners. WHO Guideline” (2023)

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Studie über den Einfluss von Süßstoffen bei der Gewichtskontrolle

“Effect of sweeteners and sweetness enhancers on weight management and gut microbiota composition” (2025)

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Review zu Süßstoffen und dem Stoffwechsel




“Artificial and Other Non-Nutritive Sweeteners, the Microbiome, and Cardiometabolic Health” (2026)

Schlagzeilen-Check

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Süßstoffe helfen dabei, das Gewicht zu halten (BILD)

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Sind Süßstoffe gefährlich? (NDR)

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Süßstoffe: Risiko oder sinnvolle Zucker-Alternative? (NDR)

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Wie (un)gefährlich Aspartam wirklich ist (SPIEGEL)

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Was Süßstoffe im Darm auslösen sollen (Frankfurter Rundschau) | Gedächtnisabbau durch Süßstoffe? (Aponet.de)

Dann lass uns das mal einordnen

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Was macht Cola Zero mit unserem Blutzuckerspiegel? (peakyears.coaching)

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Süßstoffe verursachen Fettleber? Der Unterschied zwischen Korrelation und Kausalität (prof.dr.kauff)

Literatur:  

(1) Robertson, C. E., Pröllochs, N., Schwarzenegger, K., Pärnamets, P., Van Bavel, J. J., & Feuerriegel, S. (2023). Negativity drives online news consumption. Nature Human Behaviour, 7(5), 812–822. March 16. https://doi.org/10.1038/s41562-023-01538-4