{"cats":[{"id":9865,"titel":"Sport","first_color":"#c1cf9b","second_color":"#c1cf9b","hintergrundbild":null,"order":0,"blogs":[{"author":0,"image":"\"\"","titel":"Fit und gesund bleiben trotz Corona: Tipps f\u00fcr mehr Bewegung im Alltag","date":"06. Apr. 2020","description":"Unser Bewegungsradius ist derzeit aufgrund der Corona-Krise und der damit verbundenen Social Distancing Vorschriften sehr eingeschr\u00e4nkt. Das trifft sowohl Erwachsene, aber vor allem Kinder besonders hart. Viele von ihnen sind mit einem gro\u00dfen Bewegungsdrang gesegnet und sitzen nun zuhause auf hei\u00dfen Kohlen - oft zum Leidwesen der Eltern. Unterbinden sollte man die hohe Aktivit\u00e4t aber auf keinen Fall! Denn sie sorgt f\u00fcr eine gesunde Energiebalance und h\u00e4lt den Kreislauf in Schwung. Mit etwas Kreativit\u00e4t und einigen Utensilien, die man in jedem Haushalt findet, lassen sich tolle Bewegungsspiele f\u00fcr Zuhause entwickeln. Die bringen nicht nur den Kleinen Spa\u00df, auch Eltern finden dadurch Abwechslung und Bewegung im Home-Office.
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\r\n","url":"https:\/\/suessstoff-verband.info\/blog\/fit-und-gesund-bleiben-trotz-corona-tipps-fuer-mehr-bewegung-im-alltag\/","likes":"0","is_liked_by_user":false,"comments":0,"tags":[],"isvisible":"active","klasse":"","kategorie":{"titel":"Sport","first_color":"#c1cf9b"}}]},{"id":9867,"titel":"Familie","first_color":"#ead16a","second_color":"#ead16a","hintergrundbild":null,"order":1,"blogs":[{"author":0,"image":"\"\"","titel":"Besser essen: Kreative und gesunde Ern\u00e4hrung f\u00fcr Familien mit Kindern","date":"03. Sep. 2021","description":"In Zeiten von \"Stay Home\" ist Kreativit\u00e4t in Sachen Kochen und Besch\u00e4ftigung f\u00fcr Kinder gefragt. Wie man beides miteinander verbinden und so nicht nur lecker essen, sondern auch den gesunden Umgang mit Lebensmitteln und die Ern\u00e4hrung von Kinder f\u00f6rdern kann haben wir hier zusammengetragen.\u00a0
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\r\n","url":"https:\/\/suessstoff-verband.info\/blog\/gesund-kochen-familien-mit-kindern\/","likes":"0","is_liked_by_user":false,"comments":0,"tags":[],"isvisible":"active","klasse":"","kategorie":{"titel":"Familie","first_color":"#ead16a"}},{"author":0,"image":"\"\"","titel":"Bewegungsspiele und Rezepte f\u00fcr Kinder im Lockdown","date":"19. Jan. 2021","description":"Der erneute Lockdown ist gerade f\u00fcr Familien eine gro\u00dfe Herausforderung. Kinder k\u00f6nnen nicht in die Schule gehen und auch Freunde treffen f\u00e4llt noch bis mindestens Ende Januar weitestgehend flach. Dennoch ist es gerade in Zeiten von Home-Schooling und geschlossenen Sportanlagen wichtig, Kinder fit und bei Laune zu halten. Die Plattform f\u00fcr Ern\u00e4hrung und Bewegung e.V. (peb) verr\u00e4t, wie das auf spielende Art und Weise gelingen kann.","url":"https:\/\/suessstoff-verband.info\/blog\/bewegungsspiele-und-rezepte-fuer-kinder-im-lockdown\/","likes":"0","is_liked_by_user":false,"comments":0,"tags":[],"isvisible":"active","klasse":"","kategorie":{"titel":"Familie","first_color":"#ead16a"}},{"author":0,"image":"\"\"","titel":"Wie Kinder mit Diabetes den Schulbeginn erfolgreich meistern","date":"28. Aug. 2019","description":"Die Sommerferien sind vorbei, das neue Schuljahr steht vor der T\u00fcr. F\u00fcr Erstkl\u00e4ssler beginnt mit der Einschulung ein neuer Lebensabschnitt. Kinder mit Diabetes Typ 1 stellt der Schulbeginn h\u00e4ufig vor eine gr\u00f6\u00dfere Herausforderung als Gleichaltrige mit gesundem Stoffwechsel. Sie m\u00fcssen auch im Schulalltag mehrmals t\u00e4glich ihren Glukosewert messen, ihre Mahlzeiten auf ihre Krankheit abstimmen und Insulin spritzen oder ihre Insulinpumpe kontrollieren und die passende Insulindosis einstellen. Grundsch\u00fcler mit Diabetes k\u00f6nnen dabei anfangs noch Hilfestellung ben\u00f6tigen.
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In diesem und den folgenden Monaten ist der Genuss dieser beliebten Obstsorten frisch aus heimischem und regionalem Anbau m\u00f6glich.","url":"https:\/\/suessstoff-verband.info\/blog\/rhabarber-der-sauer-suesse-genuss\/","likes":"0","is_liked_by_user":false,"comments":0,"tags":[],"isvisible":"active","klasse":"","kategorie":{"titel":"Genuss","first_color":"#f83667"}},{"author":0,"image":"\"\"","titel":"Ratgeber \u2013 Wie ern\u00e4hre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?","date":"20. Apr. 2021","description":"Der Ratgeber der Verbraucherzentrale \u201eWie ern\u00e4hre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?\u201c hilft zu verstehen, warum manche Lebensmittel Leiden verursachen oder verst\u00e4rken, manche sie aber auch lindern k\u00f6nnen. Manchmal geht es nicht ohne \u00e4rztliche Diagnostik, doch durch die Auswahl und Kombination von Lebensmitteln k\u00f6nnen Betroffene ihr Wohlbefinden deutlich verbessern.","url":"https:\/\/suessstoff-verband.info\/blog\/ratgeber-wie-ernaehre-ich-mich-bei-magen-darm-beschwerden\/","likes":"0","is_liked_by_user":false,"comments":0,"tags":[],"isvisible":"active","klasse":"","kategorie":{"titel":"Genuss","first_color":"#f83667"}},{"author":0,"image":"\"\"","titel":"Mit S\u00fc\u00dfstoff: Alkoholfreier und zuckerfreier Gl\u00fchwein und Sekt","date":"10. Dez. 2020","description":"Bei einem Online-Live-Tasting feierten wir gemeinsam mit Winzer Andreas Neymeyer eine Weltpremiere: Den ersten alkoholfreien und zuckerfreien Gl\u00fchwein auf dem Markt: \"ZERO x 2\" . In einem kurzen Video erkl\u00e4rt der passionierte Winzer warum er zum S\u00fc\u00dfen seines alkoholfreien Sekts und Gl\u00fchweins S\u00fc\u00dfstoffe verwendet.","url":"https:\/\/suessstoff-verband.info\/blog\/mit-suessstoff-alkoholfreier-und-zuckerfreier-gluehwein-und-sekt\/","likes":"0","is_liked_by_user":false,"comments":0,"tags":[],"isvisible":"active","klasse":"","kategorie":{"titel":"Genuss","first_color":"#f83667"}},{"author":0,"image":"\"\"","titel":"Buch Tipp: Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade","date":"04. Dez. 2020","description":"Ertappen Sie sich selbst manchmal dabei, wie Sie emotionsgeleitet S\u00fc\u00dfkram, Fastfood und Knabberzeug in sich hineinfuttern, obwohl Sie gar keinen Hunger haben? Die Oecotrophologin Dr. Isabelle Huot und die Psychologin Dr. Catherine Sen\u00e9cal befassen sich in ihrem Buch \u201eWenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?\u201c mit dem Zusammenhang von Essen und Emotionen.","url":"https:\/\/suessstoff-verband.info\/blog\/buch-tipp-wenn-alles-doof-ist-hilft-nur-noch-schokolade\/","likes":"0","is_liked_by_user":false,"comments":0,"tags":[],"isvisible":"active","klasse":"","kategorie":{"titel":"Genuss","first_color":"#f83667"}},{"author":0,"image":"\"\"","titel":"M\u00fcrbeteig Pl\u00e4tzchen ohne Zucker","date":"27. Nov. 2020","description":"Pl\u00e4tzchen ausstechen geh\u00f6rt zur Adventszeit einfach dazu. Damit man an den Adventssonntagen das ein oder andere Mal mehr naschen kann, zeigt Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin Anja Roth, wie man einen einfachen M\u00fcrbeteig ganz ohne Zucker vorbereiten kann.","url":"https:\/\/suessstoff-verband.info\/blog\/muerbeteig-plaetzchen-ohne-zucker\/","likes":"0","is_liked_by_user":false,"comments":0,"tags":[],"isvisible":"active","klasse":"","kategorie":{"titel":"Genuss","first_color":"#f83667"}},{"author":0,"image":"\"\"","titel":"Tag des Kuchens: Backen ohne Zuckerzusatz","date":"24. Nov. 2020","description":"Am 26. November ist Tag des Kuchens. Passend dazu berichtet Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin Anja Roth im Interview, woher unsere Lust auf S\u00fc\u00dfes kommt und teilt interessante Fakten zur Geschichte von Kuchen und Geb\u00e4ck. Au\u00dferdem verr\u00e4t die Expertin, wie man mit S\u00fc\u00dfstoffen leckere Backrezepte zaubern kann.","url":"https:\/\/suessstoff-verband.info\/blog\/tag-des-kuchens-backen-ohne-zuckerzusatz\/","likes":"0","is_liked_by_user":false,"comments":0,"tags":[],"isvisible":"active","klasse":"","kategorie":{"titel":"Genuss","first_color":"#f83667"}},{"author":0,"image":"\"\"","titel":"6 Fragen zu E-Nummern: Was steckt hinter den Codes?","date":"03. Aug. 2020","description":"E-Nummern \u2013 bei fast allen industriell verarbeiteten Lebensmitteln stehen sie in der Zutatenliste. F\u00fcr viele Menschen sind die Zahlencodes auf ihren Nahrungsmitteln gute Bekannte, doch was sie wirklich bedeuten, wissen die wenigsten. In diesem Beitrag bringen wir Licht ins Dunkle des E-Nummern-Dschungels und kl\u00e4ren dar\u00fcber auf, was E-Nummern bedeuten und warum sie hilfreich f\u00fcr Verbraucher sein k\u00f6nnen.","url":"https:\/\/suessstoff-verband.info\/blog\/6-fragen-zu-e-nummern-was-steckt-hinter-den-codes\/","likes":"0","is_liked_by_user":false,"comments":0,"tags":[],"isvisible":"active","klasse":"","kategorie":{"titel":"Genuss","first_color":"#f83667"}},{"author":0,"image":"\"\"","titel":"Kalorienfalle Alkohol: Welche zuckerfreien Alternativen gibt es?","date":"02. Jul. 2020","description":"Wer auf die N\u00e4hwertangaben von alkoholischen Getr\u00e4nken schaut, findet dort oft nur eine kurze Auflistung von Inhaltsstoffen \u2013 jedoch keine Angaben zum Zuckergehalt. Dabei k\u00f6nnen beispielsweise in Lik\u00f6ren pro Liter zwischen 100 und 400 Gramm Zucker enthalten sein. Welches alkoholische Getr\u00e4nk hat die meisten Kalorien? Und wie lassen sich \u00fcberfl\u00fcssige Kalorien im Alkohol vermeiden? Wir kl\u00e4ren auf.
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